‘Doğum sonrası göbek nasıl gider’

Sezeryan sonrası göbek eritme

sezeryangobekİçeride biri olduğunda göbek çok sevimlidir. Ancak doğum sonrası rahim büyüyerek diyastaza (karın duvarı kaslarının birbirinden ayrılması) sebep olduğu için, baklavaları olan tecrübeli atletlerin bile göbeği olabilir.

Lose Your Mummy Tummy kitabının yazarlarından Julie Tupler, “Kadınların yüzde 98’inde doğumdan sonra diyastaz olur. İyileşmesi altı haftayı bulur” diyor. Ancak hemen sert egzersizlere girişmek doğru değil: Doğumdan kısa süre sonra mekik çekmeye başlamak, yanlış yerlere baskı yaptığı için daha kötü sonuçlar doğurabiliyor.