‘Karın eritme hareketleri videoları’

Karın eritme hareketleri

karin-eritme-hareketleriBaktım ki biraz fazla yiyeceklerden sözetmeye başlamışım. Hemen Karın eritici hareketler versem iyi olacak diye düşünüyorum.

Karın eriten hareketler

Karnınıza Bakmaya Doyamayacaksınız…

1-Düz bir yere sırtüstü yatın ve bacaklarınızı kıvırın. Tabanlar yere bassın.

2-Başınızı kaldırın ve görünmez bir ipe tırmanıyormuş gibi yapın.